Fuyyooo! my first outdoor TRX.
Excited!!!
Sampai kat park ada orang tengah shooting. Tapi nearly wrapped up. A few actors pun dah kalut-kalut masuk barang dalam bonet keta dah, nak balik tidoq. Agaknya, depa shoot waktu subuh kot. Aiseh! dah abes lar plak, mana lar taw kalo depa nak pakai pelakon extra kat taman ker kan, kami lar tu...Ahaks!
Kami dapat spot baik punya - Tempat buaian [tapi buaian dah tak der...vandalism..iskkk!]
TRX di gantung menggunakan suspension anchor.
Okay sumer dah set! Persedian itu penting. Mesti bawa ayaq, towel dan kerusi lipat sebab tak sampai nak gantung TRX tue...tinggi taww...heheee. Seelokknya TRX digantung dengan ketinggian 8ft dari suspension anchor. Baru selesa nak workout.
Jangan lupa Mat. Seb baik ada Yoga Mat.
Yahh! Yahhh!!
Lipat kanan, lipat kiri, tendang atas, tendang bawah,...fuhhh! berfeluh.
Pukul habes TRX row, chest press, squat, pendulum swing, oblique crunch, plank, scorpion, burpee and yada..yadaa..yadaaa...
I had an amazing workout! TRX is FUN!
Memandang-mandangg jugak lar all the joggers yang berlari-lari anak di hadapan area workout kami tu. Maybe nampak macam pelik jer kot. Lain dari yang lain.
Mungkinkah depa ingat kami a gymnast? urmmmm.....tidak....hahaaaa
Sebab kalu gymnast mesti macam muda belia sket kan.....HAHAAAAA
Bila kami buat Pendulum Swing, ramai todlers datang terpacak depan kami....depa ingat kami tengah main buaian....HAHAAAAA....SERIOUS! hahaaaa
Cun-cun 1.5 jam TRX-ing, matahari pun mula memancarkan cahayanya menerjah pipi putih gebu kami [Aiceh!], maka itulah tandanya time's up!
Maklumlah, keluar rumah tadi sesudah subuh, mana sempat nak tonyoh Lancome SPF50 kat pipi. So, kemas-kemas terus balik. OTW, singgah wet market skejap stock-up sayur, ikan, udang dan ayam. Nasib ler sapa lalu tepi kami ada bau 'wangi'....hahaaaaa
...kidding.... ^____^
[my sweat smells Chanel okay...]
